49.8 13.5 久しぶりに量ってみたら食後で50きってるってば 年々へってきてる

５０．８キロ、１８．０％ 久しぶりに。 体重はこのくらいで安定するのか。体脂肪率は正確じゃないから目安程度に。

51.0キロ、１４％ 僕の中の脂肪蓄積機能が活発になってきている。

52.2キロ、17.5％ 寒さのせいか。 でも寒いって言ってもビル風よりも空っ風のほうがひどかった訳で。まとまってないが。

50.8キロ、18％ 昨日のしゃぶしゃぶが効いてるか。

50.8キロ 14％ やっぱりちょっとでも走ると違うのかな

50.6キロ、19％ グダグダだ。